физминутка при работе за компьютером
4:56 Разминка за компьютером. Выполняем упражнения за рабочим столом в офисе
Разминка за компьютером. Выполняем упражнения за рабочим столом в офисе
4:56
15.787
12:32 Комплекс упражнений при сидячей работе
Комплекс упражнений при сидячей работе
12:32
36.121
7:11 Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHING
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHING
7:11
118.235
6:46 Разминка в офисе. 5 минут.
Разминка в офисе. 5 минут.
6:46
48.869
4:42 Эти Упражнения Для Глаз вернут вам 100% зрение
Эти Упражнения Для Глаз вернут вам 100% зрение
4:42
818.573
4:11 Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером?
Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером?
4:11
18.891
1:42 Супер физкультминутка для урока
Супер физкультминутка для урока
1:42
1.698.931
9:07 СИДИ ПРАВИЛЬНО! Это ВАЖНО!
СИДИ ПРАВИЛЬНО! Это ВАЖНО!
9:07
268.663
3:32 Методика быстрого снятия усталости с глаз
Методика быстрого снятия усталости с глаз
3:32
64.847
7:22 ►3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ и боли в спине и плечах при работе за компьютером.
►3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ и боли в спине и плечах при работе за компьютером.
7:22
27.293
1:54 ⛹ Упражнение для плеч при болезненности при долгой работе за компьютером
⛹ Упражнение для плеч при болезненности при долгой работе за компьютером
1:54
1.447
6:01 РАСТЯЖКА после долгой сидячей работы: простые упражнения
РАСТЯЖКА после долгой сидячей работы: простые упражнения
6:01
53.400
6:20 Болезнь компьютерщиков и геймеров - туннельный, карпальный синдром / Боль в запястье, немеют пальцы
Болезнь компьютерщиков и геймеров - туннельный, карпальный синдром / Боль в запястье, немеют пальцы
6:20
60.537
5:07 Упражнения для тех, кто вынужден сидеть целый день | Разминка за компьютером
Упражнения для тех, кто вынужден сидеть целый день | Разминка за компьютером
5:07
721
3:11 Гимнастика для глаз при работе за компьютером. Для школьников
Гимнастика для глаз при работе за компьютером. Для школьников
3:11
190
1:50 \
\"Гимнастика при работе за компьютером\", Власова С.Р.
1:50
78
6:34 Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
6:34
87.900
8:24 Программист и зрение (полезные советы)
Программист и зрение (полезные советы)
8:24
479.464
1:37 Тренажер для коррекции зрения
Тренажер для коррекции зрения
1:37
911.912
9:00 7 упражнений для тех, кто вынужден сидеть целый день
7 упражнений для тех, кто вынужден сидеть целый день
9:00
91.868
10:30 Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
10:30
324.115
9:00 7 упражнений для тех, кто вынужден сидеть целый день
7 упражнений для тех, кто вынужден сидеть целый день
9:00
91.868
13:22 Гимнастика и самомассаж при работе за компьютером
Гимнастика и самомассаж при работе за компьютером
13:22
427
19:22 Гимнастика для сидячих (за компьютером, больных и т.п.)
Гимнастика для сидячих (за компьютером, больных и т.п.)
19:22
6.827
3:18 Разминка за компьютером (разминка на рабочем месте)
Разминка за компьютером (разминка на рабочем месте)
3:18
637
17:07 Зрение и компьютер, 3 часть. Гимнастика для эффективного отдыха
Зрение и компьютер, 3 часть. Гимнастика для эффективного отдыха
17:07
14.674
8:19 Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!
Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!
8:19
412.029
0:48 Гимнастика для глаз после работы за компьютером.
Гимнастика для глаз после работы за компьютером.
0:48
1.798
2:03 Гимнастика для глаз при работе на компьютере
Гимнастика для глаз при работе на компьютере
2:03
2.464
2:09 Гимнастика для глаз при работе за ПК
Гимнастика для глаз при работе за ПК
2:09
9
6:34 Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
6:34
87.900
28:53 Снял очки навсегда, как осознал причину...
Снял очки навсегда, как осознал причину...
28:53
1.644.634
24:31 ЙОГА ПОСЛЕ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ • Мягкая растяжка для здоровой спины • Йога вечером • Йога с Яннау
ЙОГА ПОСЛЕ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ • Мягкая растяжка для здоровой спины • Йога вечером • Йога с Яннау
24:31
6.395
10:36 Гимнастика для рук при работе за компьютером
Гимнастика для рук при работе за компьютером
10:36
146
9:11 Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
9:11
2.066.290
3:41 Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
3:41
1.217.534
4:26 100 % способ снять усталость с глаз
100 % способ снять усталость с глаз
4:26
68.930
4:39 4 правила работы за ПК. Советы врача-кинезиолога
4 правила работы за ПК. Советы врача-кинезиолога
4:39
6.171
10:46 Болит спина и шея сидя. Как правильно сидеть
Болит спина и шея сидя. Как правильно сидеть
10:46
148.191
1:11 Зарядка глаз. За компьютером.
Зарядка глаз. За компьютером.
1:11
3.549