составляем микроциклы. все просто 1я часть
12:27 Составляем микроциклы. Все просто! 1-я часть
Составляем микроциклы. Все просто! 1-я часть
12:27
8.143
12:14 Составляем микроциклы. Все просто! 2-я часть
Составляем микроциклы. Все просто! 2-я часть
12:14
3.567
6:49 МИКРОЦИКЛ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА (день первый (часть 1))
МИКРОЦИКЛ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА (день первый (часть 1))
6:49
3.513
1:15:43 \
\"Планирование и построение тренировочных МИКРОЦИКЛОВ\"
1:15:43
9.500
28:38 260. Как правильно составить курс ААС. Подготовка и алгоритм (Химический бункер)
260. Как правильно составить курс ААС. Подготовка и алгоритм (Химический бункер)
28:38
35.162
27:24 Вертышев 2019, Тема 2, Схемы применявшихся микроциклов, Часть 2
Вертышев 2019, Тема 2, Схемы применявшихся микроциклов, Часть 2
27:24
1.197
32:12 Грамотное составление тренировки на массу, без стероидов
Грамотное составление тренировки на массу, без стероидов
32:12
51.339
43:03 Принципы построения: тренировки, микроцикла, мезоцикла, годичного плана.
Принципы построения: тренировки, микроцикла, мезоцикла, годичного плана.
43:03
53.680
10:04 #1 СРЦ Занятие пауэрлифтингом самостоятельно, Микроцикл 1 День 1 - жим, присед. Все легко!
#1 СРЦ Занятие пауэрлифтингом самостоятельно, Микроцикл 1 День 1 - жим, присед. Все легко!
10:04
113
17:58 Как составить программу тренировок. Базовые упражнения, пауэрлифтинг. Шаблоны, часть первая.
Как составить программу тренировок. Базовые упражнения, пауэрлифтинг. Шаблоны, часть первая.
17:58
1.207
11:40 ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках
ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках
11:40
22.484
56:21 Прямой эфир №1. Планирование тренировок. Недельный микроцикл
Прямой эфир №1. Планирование тренировок. Недельный микроцикл
56:21
1.594
30:30 Как тренироваться девушке? Часть 1 / #фитнес #тренер #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохудения
Как тренироваться девушке? Часть 1 / #фитнес #тренер #тренировкидлядевушек #тренировкидляпохудения
30:30
84.816
6:58 Тренировка выносливости, линейный макроцикл
Тренировка выносливости, линейный макроцикл
6:58
161
2:34:35 Основы периодизации многолетней и годовой подготовки- Платонов В.Н.
Основы периодизации многолетней и годовой подготовки- Платонов В.Н.
2:34:35
2.198
6:09 МИКРОЦИКЛ: тактическая тренировка
МИКРОЦИКЛ: тактическая тренировка
6:09
4.777
5:09 ВСЁ О ТОМ КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ . 1 ЧАСТЬ
ВСЁ О ТОМ КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ . 1 ЧАСТЬ
5:09
1.168
1:10:00 Fitness Fabric: Лекция 2/6 \
Fitness Fabric: Лекция 2/6 \"Чередование рабочих весов.\"
1:10:00
3.704
48:37 Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок
Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок
48:37
64.708
42:38 Программа тренировок для новичков. Школа Press227
Программа тренировок для новичков. Школа Press227
42:38
52.304
8:13 Как варьировать тренировки в беге и в вело. Построение микроциклов
Как варьировать тренировки в беге и в вело. Построение микроциклов
8:13
6.204
42:38 Программа тренировок для новичков. Школа Press227
Программа тренировок для новичков. Школа Press227
42:38
52.304
8:03 LMS результаты || IntensIntermediate || микроцикл 1
LMS результаты || IntensIntermediate || микроцикл 1
8:03
2.855
45:53 Лекция «БЕГ и здравый смысл Level 1». Часть 2.
Лекция «БЕГ и здравый смысл Level 1». Часть 2.
45:53
4.144
33:23 НЕДЕЛЬНЫЙ МИКРОЦИКЛ. ТРЕНИРОВКА #1. Индивидуальная работа в домашних условиях.
НЕДЕЛЬНЫЙ МИКРОЦИКЛ. ТРЕНИРОВКА #1. Индивидуальная работа в домашних условиях.
33:23
4.944
1:17:30 Андрей Жуков: просто о сложно 2.0. Силовой тренинг.
Андрей Жуков: просто о сложно 2.0. Силовой тренинг.
1:17:30
3.882
1:55:51 \
\"Структура и содержание подготовки юных футболистов на базовом этапе (7-14 лет)\". 1 часть.
1:55:51
3.206
1:59:18 Самый короткий путь для получения результата
Самый короткий путь для получения результата
1:59:18
5.443
56:30 Как написать план тренировок по бегу и триатлону || ПЕРВЫЙ ТРЕНЕР
Как написать план тренировок по бегу и триатлону || ПЕРВЫЙ ТРЕНЕР
56:30
3.202
12:45 Блоковая Периодизация нагрузок / Программа на силу и мощность
Блоковая Периодизация нагрузок / Программа на силу и мощность
12:45
19.464
21:30 08. Биологические принципы построения спортивной тренировки часть 2
08. Биологические принципы построения спортивной тренировки часть 2
21:30
1.280
1:32:06 Как составить программу тренировок. Прямой эфир от Андрея Куксинского
Как составить программу тренировок. Прямой эфир от Андрея Куксинского
1:32:06
200
42:56 Владимир Кравцов - Семинар в бутике \
Владимир Кравцов - Семинар в бутике \"Sport Nutrition\" часть 1
42:56
10.296
12:47 Как составить программу тренировок? Периодизация. Никита Романов
Как составить программу тренировок? Периодизация. Никита Романов
12:47
124.172
1:16 Биомеханика удара щёчкой 1.
Биомеханика удара щёчкой 1.
1:16
200
1:26:17 Программа ППК. Столяр К. Э.
Программа ППК. Столяр К. Э.
1:26:17
12
11:53 12 дневный микроцикл, как усовершенствованная альтернатива 8-ми дневному
12 дневный микроцикл, как усовершенствованная альтернатива 8-ми дневному
11:53
17.244
1:23 Тренировки третьего микроцикла
Тренировки третьего микроцикла
1:23
540
5:09 ВСЁ О ТОМ КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ . 1 ЧАСТЬ
ВСЁ О ТОМ КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ . 1 ЧАСТЬ
5:09
1.168
1:14:15 Питание спортсменов / Профессор Португалов
Питание спортсменов / Профессор Португалов
1:14:15
33.703