растяжка шпагат
21:10 20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
21:10
6.816.179
40:43 40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
40:43
1.702.932
34:37 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
34:37
9.025.216
25:12 25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
25:12
6.383.396
15:41 Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
15:41
586.804
36:16 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
36:16
6.267.848
24:40 Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
24:40
219.777
18:34 Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
18:34
193.875
8:21 Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней?
Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ за 30 дней?
8:21
373.758
24:01 Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chilelavida
Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chilelavida
24:01
720.345
23:47 Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих
23:47
613.598
13:49 Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
13:49
27.381
49:09 РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ
РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ
49:09
8.172
22:23 АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ
АДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТ
22:23
1.271.426
15:51 Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
15:51
219.371
20:13 20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат
20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат
20:13
70.711
1:03:15 Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!
Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!
1:03:15
62.445
10:40 Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
10:40
7.297.839
30:14 ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - интенсивная для растяжки ног - Йога chilelavida Елена Малова
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - интенсивная для растяжки ног - Йога chilelavida Елена Малова
30:14
113.224
28:09 Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
28:09
238.560
4:36 Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Видео урок. 7 упражнений для растяжки.:)
Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Видео урок. 7 упражнений для растяжки.:)
4:36
2.017.116
31:49 РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпагат в домашних условиях | Йога chilelavida
РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпагат в домашних условиях | Йога chilelavida
31:49
142.049
35:33 Полноценная тренировка на поперечный шпагат
Полноценная тренировка на поперечный шпагат
35:33
116.017
28:09 Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
28:09
238.560
9:05 РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат!
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат!
9:05
2.451.122
37:03 30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!
30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!
37:03
71.913
24:39 Поперечный шпагат с нуля - растяжка дома | День 2 | Йога chilelavida
Поперечный шпагат с нуля - растяжка дома | День 2 | Йога chilelavida
24:39
302.790
15:31 Растяжка на поперечный шпагат
Растяжка на поперечный шпагат
15:31
2.122.666
22:34 Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | Йога chilelavida
Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | Йога chilelavida
22:34
163.391
0:19 3 эффективных упражнения для поперечного шпагата
3 эффективных упражнения для поперечного шпагата
0:19
278.185
10:06 ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ. РАСТЯЖКА НОГ
ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ. РАСТЯЖКА НОГ
10:06
10.827
22:52 Продольный шпагат | Растяжка дома - день 3 | Йога chilelavida
Продольный шпагат | Растяжка дома - день 3 | Йога chilelavida
22:52
222.103
20:11 Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Йога chilelavida
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Йога chilelavida
20:11
128.661
12:07 Реакция тренера на Растяжка Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! Anastasiia Mamchur
Реакция тренера на Растяжка Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! Anastasiia Mamchur
12:07
62.324
22:25 ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
22:25
8.006.896
26:01 Тренировка на продольный шпагат
Тренировка на продольный шпагат
26:01
30.277
11:33 Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат
Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат
11:33
192.192
4:15 СЕКРЕТЫ МОЕЙ РАСТЯЖКИ/КАК ЛЕГКО СЕСТЬ НА ШПАГАТ/ Kamilla Family
СЕКРЕТЫ МОЕЙ РАСТЯЖКИ/КАК ЛЕГКО СЕСТЬ НА ШПАГАТ/ Kamilla Family
4:15
266.707
10:29 Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splits
Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splits
10:29
1.759.929
8:18 как я села на шпагат? шпагат за одну неделю, растяжка
как я села на шпагат? шпагат за одну неделю, растяжка
8:18
158.375