yelkalar uchun 5ta eng zor mashq
12:28 YELKALAR uchun 5ta eng zo'r mashq
YELKALAR uchun 5ta eng zo'r mashq
12:28
18.820
22:49 YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
22:49
437.873
1:49 Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
1:49
278.699
4:01 Eng Kuchli Top 5 Ta Odam l Eng Kuchli Bodybuildingchilar
Eng Kuchli Top 5 Ta Odam l Eng Kuchli Bodybuildingchilar
4:01
107.117
8:04 BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
8:04
1.581.793
2:12 Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
2:12
46.392
15:30 YELKA VA BEL UCHUN CHO`ZILISH MASHQLARI (BIRGALIKDA QILAMIZ)!!!
YELKA VA BEL UCHUN CHO`ZILISH MASHQLARI (BIRGALIKDA QILAMIZ)!!!
15:30
9.145
3:22 Yelkani keng qilish uchun mashqlar.
Yelkani keng qilish uchun mashqlar.
3:22
2.945
13:03 Mukammal press | 15ta TOP mashq
Mukammal press | 15ta TOP mashq
13:03
66.759
12:13 QO'LDA TURISH MASHQI - OSONGINA O'RGANING
QO'LDA TURISH MASHQI - OSONGINA O'RGANING
12:13
358.358
6:24 YELKA UCHUN TOP MASHQLAR. /ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ.
YELKA UCHUN TOP MASHQLAR. /ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ.
6:24
112
1:31 OZISHNING ENG ZOR YO'LI ! O'rgataman ! Oson va Tez Ozish (hech narsasiz) #худеемвместе
OZISHNING ENG ZOR YO'LI ! O'rgataman ! Oson va Tez Ozish (hech narsasiz) #худеемвместе
1:31
327.235
3:47 3 daqiqaliq muskullarni portlatadigan mashqlar
3 daqiqaliq muskullarni portlatadigan mashqlar
3:47
1.011
3:20 BISEPS UCHUN MASHQ - SHTANGA BILAN QO'LLARNI BUKISH
BISEPS UCHUN MASHQ - SHTANGA BILAN QO'LLARNI BUKISH
3:20
23.745
16:05 Şpagat Nasıl Açılır? ⎮Bacakları Tam Açma ⎮Bacak Esnetme Hareketleri ⎮Nava Nur Tüzüner
Şpagat Nasıl Açılır? ⎮Bacakları Tam Açma ⎮Bacak Esnetme Hareketleri ⎮Nava Nur Tüzüner
16:05
2.511.256
4:21 Yelkani kengaytirish usullari uy sharoitida | Yelka chiqarish mashqlari
Yelkani kengaytirish usullari uy sharoitida | Yelka chiqarish mashqlari
4:21
99.515
0:42 Ozish uchun Planka mashqi yoki umuman sog'lom bo'lish uchun planka mashqi! Har kuni bajarish........
Ozish uchun Planka mashqi yoki umuman sog'lom bo'lish uchun planka mashqi! Har kuni bajarish........
0:42
13.136
9:45 Go'zal oyoqlar uchun super mashq!
Go'zal oyoqlar uchun super mashq!
9:45
107.541
8:50 YELKA mashqlari | Uy sharoitida
YELKA mashqlari | Uy sharoitida
8:50
14.259
11:03 Saldatlardek Turnik Tortilish | Oson va Tez
Saldatlardek Turnik Tortilish | Oson va Tez
11:03
165.527
1:56 Oyoq uchun mashqlar (to'liq)
Oyoq uchun mashqlar (to'liq)
1:56
104
8:30 FRONT LEVER | oson va tez
FRONT LEVER | oson va tez
8:30
66.406
11:24 Qo'llarni ozdirish uchun mashqlar to'plami.-2 sm 1 haftada kuniga ikki marotaba bajarsangiz...
Qo'llarni ozdirish uchun mashqlar to'plami.-2 sm 1 haftada kuniga ikki marotaba bajarsangiz...
11:24
112.236
8:04 Елкада кулда огриклар сабаби нима+998993527333
Елкада кулда огриклар сабаби нима+998993527333
8:04
343.673
0:12 Umrtqa poģonasi uchun #mashqlar🏃‍♀️#упражнения для осанка🔥👍
Umrtqa poģonasi uchun #mashqlar🏃‍♀️#упражнения для осанка🔥👍
0:12
620
56:03 ERKEK BEBEK HIRKA MODELİ YAPILIŞI. ÇOK KOLAY MOTİFLİ HIRKA.TIĞ ÖRGÜ HİRKA MODELİ
ERKEK BEBEK HIRKA MODELİ YAPILIŞI. ÇOK KOLAY MOTİFLİ HIRKA.TIĞ ÖRGÜ HİRKA MODELİ
56:03
2.419
6:18 Bel va Qanotlar uchun SUPER mashg'ulot | UY sharoitida
Bel va Qanotlar uchun SUPER mashg'ulot | UY sharoitida
6:18
25.143
8:13 10 Minut Yelkaga ishlash | Yelkani kengaytirish | Yelka mashqlari uy sharoitida
10 Minut Yelkaga ishlash | Yelkani kengaytirish | Yelka mashqlari uy sharoitida
8:13
15.750
36:14 Yoga for Prostate Problem over 50s | 3 Ancient Powerful Techniques to Get Relief from Prostate
Yoga for Prostate Problem over 50s | 3 Ancient Powerful Techniques to Get Relief from Prostate
36:14
50.443
2:28 Жиддий Касалликлардан Дарак Берувчи 5 Огрик !!!
Жиддий Касалликлардан Дарак Берувчи 5 Огрик !!!
2:28
155.597
1:03 5 ta dost
5 ta dost
1:03
1.592
11:08 KO'KRAK MUSHAKLARI UCHUN SUPER MASHG'ULOT | UY SHAROITIDA MASHQLAR
KO'KRAK MUSHAKLARI UCHUN SUPER MASHG'ULOT | UY SHAROITIDA MASHQLAR
11:08
29.029
10:00 Baquvat QO'LLAR uchun ZARUR mashqlar
Baquvat QO'LLAR uchun ZARUR mashqlar
10:00
13.091
14:49 TURNIK TORTILISH 10 ta BOSQICH | ( 1 qo'lda tortinish )
TURNIK TORTILISH 10 ta BOSQICH | ( 1 qo'lda tortinish )
14:49
49.365
7:29 YELKA OG’RISHIDA TAVSIYALAR. YELKADA KUCHLI OG’RIQ SABABLARI.
YELKA OG’RISHIDA TAVSIYALAR. YELKADA KUCHLI OG’RIQ SABABLARI.
7:29
147.312
4:15 Гантелда йилкага ишлаш
Гантелда йилкага ишлаш
4:15
265
8:46 OYOQ MASHQI | Kam vaqt, yuqori Sifat
OYOQ MASHQI | Kam vaqt, yuqori Sifat
8:46
13.485
18:25 To'liq PLANCH | 10 qadamda
To'liq PLANCH | 10 qadamda
18:25
30.179
8:29 TRENIROVKA WORKOUT UZBEK GANNIBAL SXEMASIDA
TRENIROVKA WORKOUT UZBEK GANNIBAL SXEMASIDA
8:29
1.067
4:14 ЮРАК КУРАК САНЧИҒИ ОҒРИҒИДА КИМГА МУРОЖААТ ҚИЛИШ КЕРАК
ЮРАК КУРАК САНЧИҒИ ОҒРИҒИДА КИМГА МУРОЖААТ ҚИЛИШ КЕРАК
4:14
306.323