yelka mashqlari
10:06 [10 MIN] Easy exercise to lose ARM Fat in 14 day | Bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả nhất tại nhà
[10 MIN] Easy exercise to lose ARM Fat in 14 day | Bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả nhất tại nhà
10:06
9.067.737
3:16 TOP 10 YELKA MASHQLARI / ЕЛКАНИ КЕНГАЙТИРИШ МАШКЛАРИ
TOP 10 YELKA MASHQLARI / ЕЛКАНИ КЕНГАЙТИРИШ МАШКЛАРИ
3:16
52.177
22:49 YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
YELKANI PORTLATIVORADIGAN MASHQLAR 🔥🔥🔥 Aziz Estet
22:49
413.395
29:24 Yelka mashqlari - Aziz Estet
Yelka mashqlari - Aziz Estet
29:24
186.453
3:13 TOP 5 MASHQ YELKA KENGAYTIRISH UCHUN CHIQARISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
TOP 5 MASHQ YELKA KENGAYTIRISH UCHUN CHIQARISH UCHUN UY SHAROITIDA GANTEL BILAN
3:13
138.998
15:53 Yelka va biseps mashqlari - Bahromjon Boymirzayev
Yelka va biseps mashqlari - Bahromjon Boymirzayev
15:53
135.582
40:33 OYOQ VA YELKA MASHQLARI - Baxshulla Sayfullaev
OYOQ VA YELKA MASHQLARI - Baxshulla Sayfullaev
40:33
85.718
1:49 Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
Ko'krak va Yelka muskullarini chiqarish uchun mashqlar!!!
1:49
242.573
3:48 Yelka mashqlari | yelka chiqarish | yelkani kattalashtirish | mashqlar
Yelka mashqlari | yelka chiqarish | yelkani kattalashtirish | mashqlar
3:48
14.129
1:21 Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
1:21
56.497
4:21 Yelkani kengaytirish usullari uy sharoitida | Yelka chiqarish mashqlari
Yelkani kengaytirish usullari uy sharoitida | Yelka chiqarish mashqlari
4:21
91.893
1:29:39 Yunusov Abduvakhob bilan Yelka mashg'ulotlari 2 Qism
Yunusov Abduvakhob bilan Yelka mashg'ulotlari 2 Qism
1:29:39
15.093
2:15 Yelkaga ishlash | yelka mashqlari | yelkani kengaytirish
Yelkaga ishlash | yelka mashqlari | yelkani kengaytirish
2:15
55.533
2:35 Yelka mashqlari | yelkani kengaytirish |
Yelka mashqlari | yelkani kengaytirish |
2:35
1.875
1:51 Yelka mashqlari |yelkani kengaytirish | yelkaga ishlash
Yelka mashqlari |yelkani kengaytirish | yelkaga ishlash
1:51
6.324
12:01 10 Daqiqada yelkani kengaytirish ( Yelka mashqlari uy sharoitida )
10 Daqiqada yelkani kengaytirish ( Yelka mashqlari uy sharoitida )
12:01
85.251
7:25 6 Minutda yelkani kengaytirish | Yelka mashqlari | Yelkaga ishlash | Yelka chiqarish mashqlari
6 Minutda yelkani kengaytirish | Yelka mashqlari | Yelkaga ishlash | Yelka chiqarish mashqlari
7:25
18.163
3:20 Yelka mashqlari | yelkani kengaytirish usullari | yelkani katta qilish
Yelka mashqlari | yelkani kengaytirish usullari | yelkani katta qilish
3:20
8.350
8:50 YELKA mashqlari | Uy sharoitida
YELKA mashqlari | Uy sharoitida
8:50
13.262
2:02 Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
Yelka, ko'krak, qo'l muskullari uchun uy sharoitidagi mashqlar!Домашние упражнения для мышц плеч!
2:02
9.700
0:59 GANTEL BILAN YELKA MASHQLARI
GANTEL BILAN YELKA MASHQLARI
0:59
39.796
45:08 Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
45:08
463.997
2:26 Yelka muskuli uchun! Bajarib ko‘ring.
Yelka muskuli uchun! Bajarib ko‘ring.
2:26
4.114
9:31 10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
9:31
249.402
2:49 Yelka mashqlari | yelkani kattalashtirish | yelkani kengaytirish usullari
Yelka mashqlari | yelkani kattalashtirish | yelkani kengaytirish usullari
2:49
14.730
8:09 yelka mashqlari
yelka mashqlari
8:09
132
2:54 Yelka uchun UDAR mashqlar | yelkani kengaytirish
Yelka uchun UDAR mashqlar | yelkani kengaytirish
2:54
3.726
1:01 Rezinka Bilan Top 4 ta Mashqlar. (💥Saqlang & Sinab Ko’ring )
Rezinka Bilan Top 4 ta Mashqlar. (💥Saqlang & Sinab Ko’ring )
1:01
35.207
0:45 uy sharoitda tez qanot chiqarish
uy sharoitda tez qanot chiqarish
0:45
32.329
2:54 Omuz egzersizi
Omuz egzersizi
2:54
1.642
7:50 Bukri qomatni tog'irlash uchun mashqlar | Uy sharoitida | CHIROYLI QOMAT | KIFOZ | КИФОЗ
Bukri qomatni tog'irlash uchun mashqlar | Uy sharoitida | CHIROYLI QOMAT | KIFOZ | КИФОЗ
7:50
231.127
0:30 Espander yordamida ajoyib samarali mashq! Суперэффективная тренировка с эспандером!
Espander yordamida ajoyib samarali mashq! Суперэффективная тренировка с эспандером!
0:30
98.979
10:31 EN İYİ SLIM ARMS ANTRENMANI | 2 Haftada Zayıf Kollar, Kol Yağlarından Kaybedin, İnce Sarkık Kollar
EN İYİ SLIM ARMS ANTRENMANI | 2 Haftada Zayıf Kollar, Kol Yağlarından Kaybedin, İnce Sarkık Kollar
10:31
9.976.186
22:59 UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
UY SHAROITIDAGI MASHG'ULOTLAR - Baxshullo Sayfullaev
22:59
490.840
3:15 uy sharoitida yelka mashqlari
uy sharoitida yelka mashqlari
3:15
49
3:12 Gantel bilan yelka mushaklarini chiqarish uy sharoitida
Gantel bilan yelka mushaklarini chiqarish uy sharoitida
3:12
10.816
0:36 Qanday qilib yelkalarni keng qilish mumkin!!!
Qanday qilib yelkalarni keng qilish mumkin!!!
0:36
140.298
0:11 UY SHAROITIDA KERAKLI MASHQLAR #mashq
UY SHAROITIDA KERAKLI MASHQLAR #mashq
0:11
838.171
15:30 YELKA VA BEL UCHUN CHO`ZILISH MASHQLARI (BIRGALIKDA QILAMIZ)!!!
YELKA VA BEL UCHUN CHO`ZILISH MASHQLARI (BIRGALIKDA QILAMIZ)!!!
15:30
8.560
10:01 Exercises For Waist - Abs | Do it Everyday for a Smaller Waist | Get Effective Abs at Home #2023
Exercises For Waist - Abs | Do it Everyday for a Smaller Waist | Get Effective Abs at Home #2023
10:01
26.137.883