shugullanish usullari vaqtlari
1:15 Sport bilan har kuni shug'ullanish! Заниматься спортом каждый день!
Sport bilan har kuni shug'ullanish! Заниматься спортом каждый день!
1:15
20.941
1:21 Sahar Turib Sport Bilan Shug'ullanish Shartmi?
Sahar Turib Sport Bilan Shug'ullanish Shartmi?
1:21
5.769
45:08 Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)
45:08
460.492
1:38 Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!
1:38
178.315
1:37 Necha yoshdan shug'ullangan yaxshi natija beradi yoki afzal!
Necha yoshdan shug'ullangan yaxshi natija beradi yoki afzal!
1:37
104.475
0:26 Mana haqiqiy javob qanday bo'lishi kerak !!! #motivatsiya #kino #shaxsiyrivojlanish #shaxsiy
Mana haqiqiy javob qanday bo'lishi kerak !!! #motivatsiya #kino #shaxsiyrivojlanish #shaxsiy
0:26
1.000.969
2:09 Mashg'ulot vaqtida to'g'ri ovqatlanish | Proper nutrition during training! During a workout.
Mashg'ulot vaqtida to'g'ri ovqatlanish | Proper nutrition during training! During a workout.
2:09
59.001
2:12 Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha
2:12
27.557
2:14 Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.
2:14
120.176
9:31 10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
10 MINUTDA QOMATNI KENGAYTIRISH UY SHAROITIDA | YELKA MUSHAKLARINI CHIQARISH
9:31
246.899
3:15 QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
QACHON TRENIROVKA QILISH KERAK?
3:15
110.251
1:56 Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...
1:56
33.124
1:06 Qaysi Payt Trenerovka Qilgan Yaxshi | В Какое Время Лучше Тренироваться!
Qaysi Payt Trenerovka Qilgan Yaxshi | В Какое Время Лучше Тренироваться!
1:06
25.362
1:16 Vazn to'plash uchun foydali ma'lumotlar semirish | Semirish yo'llari.
Vazn to'plash uchun foydali ma'lumotlar semirish | Semirish yo'llari.
1:16
193.355
3:23 Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
Bilak (Biceps) ni katta qilish dasturi | Boshlang'ich mashqlar!
3:23
414.521
8:04 BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
8:04
1.365.121
2:43 Ramazon oyida shug'ullanish | Mashqlar, ro'zador odam mashg'uloti
Ramazon oyida shug'ullanish | Mashqlar, ro'zador odam mashg'uloti
2:43
3.545
16:10 Бир хафталик Тренировка программаси тузиш ва бошка саволларга жавоб!!!
Бир хафталик Тренировка программаси тузиш ва бошка саволларга жавоб!!!
16:10
39.212
1:48 🌩️Chaqmoqdek Tez Yugurish Uchun Nima Qilish Kerak?
🌩️Chaqmoqdek Tez Yugurish Uchun Nima Qilish Kerak?
1:48
26.360
3:30 Yugurishning 8 qoidasi, har kuni yugurish, yugurishda muammolar!
Yugurishning 8 qoidasi, har kuni yugurish, yugurishda muammolar!
3:30
167.535
1:19 Sovuq yoki Issiq suvga dush qabul qilish, Qaysi biri foydali?
Sovuq yoki Issiq suvga dush qabul qilish, Qaysi biri foydali?
1:19
131.639
1:48 🌩️Chaqmoqdek Tez Yugurish Uchun Nima Qilish Kerak?
🌩️Chaqmoqdek Tez Yugurish Uchun Nima Qilish Kerak?
1:48
26.360
8:04 BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
BU 4 daqiqalik mashg'ulot, Sport zalidagi bir soatlik fitnes o'rnini bosadi!
8:04
1.365.121
2:04 Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!
Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!
2:04
172.028
3:24 Turnikda Tortilishni o'rganish, qanday qilib ko'p tortilish mumkin, 0 dan 20 tagacha.
Turnikda Tortilishni o'rganish, qanday qilib ko'p tortilish mumkin, 0 dan 20 tagacha.
3:24
960.281
3:16 Qanday Qilib Bir Oyda 10 kg VAZN orttirish mumkin?
Qanday Qilib Bir Oyda 10 kg VAZN orttirish mumkin?
3:16
57.904
0:42 Uy sharoitida tanani narmanli formaga chiqarish uchun mashqlar
Uy sharoitida tanani narmanli formaga chiqarish uchun mashqlar
0:42
444.486
1:36 QAYSI VAQTDA YUGURISH KERAK? KANAL SOTILADITel: 936473234
QAYSI VAQTDA YUGURISH KERAK? KANAL SOTILADITel: 936473234
1:36
21.810
3:43 Har Kuni Atjimaniya Tanada Qanday O’zgarishlarga Olib Keladi | Отжимания Қандай Ўзгаришларга КОДИР
Har Kuni Atjimaniya Tanada Qanday O’zgarishlarga Olib Keladi | Отжимания Қандай Ўзгаришларга КОДИР
3:43
1.034.315
9:14 Bu videoni ko`rmasdan zalga chiqmang. Endi boshlagan bodybuilderlar uchun.
Bu videoni ko`rmasdan zalga chiqmang. Endi boshlagan bodybuilderlar uchun.
9:14
40.142
8:08 Uyqu Vaqtida Vazningiz Ortishiga Sabab Bo’ladigan 13 ta Zararli Odat!
Uyqu Vaqtida Vazningiz Ortishiga Sabab Bo’ladigan 13 ta Zararli Odat!
8:08
659.619
1:26 qancha vaqt dars qilish kerak
qancha vaqt dars qilish kerak
1:26
8.968
3:16 Haftada nechi marta trenirovka qilish kerak
Haftada nechi marta trenirovka qilish kerak
3:16
16.325
6:31 Залга 1- марта келганда, янгилар учун
Залга 1- марта келганда, янгилар учун
6:31
56.472
0:23 Ronalduning o'g'li vafot etgan kun... #ronaldu #shorts
Ronalduning o'g'li vafot etgan kun... #ronaldu #shorts
0:23
222.475
2:57 Har tong xom tuxum iste’mol qilish nimalarga olib kelishini tomosha qiling!
Har tong xom tuxum iste’mol qilish nimalarga olib kelishini tomosha qiling!
2:57
1.834.220
0:50 Telefonida Onasini Rasmi Bo'lsa 100.000 BERAMAN!
Telefonida Onasini Rasmi Bo'lsa 100.000 BERAMAN!
0:50
1.143.366
4:06 Ovqatdan keyin ta’qiqlangan 10 odat!!!
Ovqatdan keyin ta’qiqlangan 10 odat!!!
4:06
41.275
7:12 MUSTAQIL MASHG’ULOTLAR DASTURINI TUZISHDAGI ASOSIY QOIDALAR
MUSTAQIL MASHG’ULOTLAR DASTURINI TUZISHDAGI ASOSIY QOIDALAR
7:12
66.831
0:16 buka buka raqisi yoqqan bõlsa bitta layk
buka buka raqisi yoqqan bõlsa bitta layk
0:16
2.677.370