ягодичный мостик с резинкой для спины
6:57 ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
6:57
576.708
9:04 *ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
9:04
231.306
6:33 Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу!
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу!
6:33
41.532
2:55 ►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.
2:55
97.423
19:57 ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22
ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22
19:57
1.637.007
4:09 ►Простое упражнение ДЛЯ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ.
►Простое упражнение ДЛЯ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ.
4:09
16.110
8:43 Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
8:43
98.520
9:21 Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
9:21
93.315
0:29 BODRO! ягодичный мост с резинкой
BODRO! ягодичный мост с резинкой
0:29
568
0:15 Упражнения с фитнес резинками, ягодичный мостик
Упражнения с фитнес резинками, ягодичный мостик
0:15
601
0:57 ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ С РЕЗИНОЙ
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ С РЕЗИНОЙ
0:57
466
0:50 Ягодичный мостик с резинкой + разведение. Упражнения с резинкой для ягодиц.
Ягодичный мостик с резинкой + разведение. Упражнения с резинкой для ягодиц.
0:50
1.092
0:46 Упражнение «Ягодичный мост с резинкой»
Упражнение «Ягодичный мост с резинкой»
0:46
35
1:00 Мостик с резинкой для ягодичных техника выполнения #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes
Мостик с резинкой для ягодичных техника выполнения #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes
1:00
4.901
5:01 РУМЫНСКАЯ ТЯГА. Пример объяснения упражнения
РУМЫНСКАЯ ТЯГА. Пример объяснения упражнения
5:01
53.971
0:31 Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы
Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы
0:31
153.710
0:22 💪 Ягодичный мост с отведением бедер с резинкой
💪 Ягодичный мост с отведением бедер с резинкой
0:22
548
3:32 Ягодичный мостик с резинкой на бедрах. Техника выполнения. Упражнение для красивых ягодиц.
Ягодичный мостик с резинкой на бедрах. Техника выполнения. Упражнение для красивых ягодиц.
3:32
820
0:25 ягодичный мост с резинкой
ягодичный мост с резинкой
0:25
25
0:59 Ягодичный мост с резинкой на полу. Включение средней ягодичной 🔥
Ягодичный мост с резинкой на полу. Включение средней ягодичной 🔥
0:59
458
0:25 Лучшие упражнения на ягодицы с резинкой!
Лучшие упражнения на ягодицы с резинкой!
0:25
903.144
0:48 А вы правильно тренируете ягодицы!?
А вы правильно тренируете ягодицы!?
0:48
1.497.564
0:11 Ягодичный мостик с резинкой и блином #shorts
Ягодичный мостик с резинкой и блином #shorts
0:11
1.227
0:32 Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки
Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки
0:32
302.532
0:15 Ягодичный мостик с резинкой на полу
Ягодичный мостик с резинкой на полу
0:15
45
15:01 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
15:01
610.036
0:51 Ягодичный мост с резинкой
Ягодичный мост с резинкой
0:51
532
0:50 Ягодичный мостик с пола с резинкой. #fitness #fitnessmotivation
Ягодичный мостик с пола с резинкой. #fitness #fitnessmotivation
0:50
768
0:31 Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы
Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы
0:31
153.710
5:01 ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника
ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника
5:01
13.245
12:56 Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
12:56
302.142
0:48 Ягодичный мостик | Правильная техника
Ягодичный мостик | Правильная техника
0:48
255.950
0:11 Ягодичный мостик на скамье с резинкой #shorts
Ягодичный мостик на скамье с резинкой #shorts
0:11
1.873
0:12 Самая страшная ошибка при выполнении упражнения «ягодичный мостик»
Самая страшная ошибка при выполнении упражнения «ягодичный мостик»
0:12
77.724
0:12 Упражнение ягодичный мостик с резиной
Упражнение ягодичный мостик с резиной
0:12
50
23:07 КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!
КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!
23:07
354.633
7:48 ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.
ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.
7:48
334.638
0:16 Ягодичный мостик с резинкой
Ягодичный мостик с резинкой
0:16
110
0:59 Ягодичный мостик с разведением ног с резинкой
Ягодичный мостик с разведением ног с резинкой
0:59
1.866
0:37 Топ 5 бесполезных упражнений в зале!
Топ 5 бесполезных упражнений в зале!
0:37
4.096.504