стальной хват как укрепить предплечья
0:33 Стальной хват БЕЗ эспандера❗️✊🏻
Стальной хват БЕЗ эспандера❗️✊🏻
0:33
152.352
12:09 КАК СДЕЛАТЬ МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СТАЛЬНОЙ ХВАТ/ ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ДОМА
КАК СДЕЛАТЬ МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СТАЛЬНОЙ ХВАТ/ ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ДОМА
12:09
1.458
14:26 Стальной Хват на турнике - развитие силы и выносливости
Стальной Хват на турнике - развитие силы и выносливости
14:26
123.108
5:32 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ.ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ !Тренируем хват и пальцы дома.
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ.ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ !Тренируем хват и пальцы дома.
5:32
10.918
12:03 Эволюция силы хвата. На это стоит посмотреть!
Эволюция силы хвата. На это стоит посмотреть!
12:03
3.434.681
16:44 ГИГАНТСКИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И САМЫЙ СИЛЬНЫ ХВАТ / КАК?
ГИГАНТСКИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И САМЫЙ СИЛЬНЫ ХВАТ / КАК?
16:44
397.489
0:15 Тренировка Предплечий 💀
Тренировка Предплечий 💀
0:15
2.859.379
7:30 НЕ ЗАССАЛ И ПРОВЕРИЛ СЕБЯ НА ПРОЧНОСТЬ! КАК УКРЕПИТЬ ХВАТ?
НЕ ЗАССАЛ И ПРОВЕРИЛ СЕБЯ НА ПРОЧНОСТЬ! КАК УКРЕПИТЬ ХВАТ?
7:30
789
8:13 Лайфхак для Воркаутера!СТАЛЬНОЙ ХВАТ и МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Лайфхак для Воркаутера!СТАЛЬНОЙ ХВАТ и МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
8:13
506
12:03 КАК Я СТАЛ САМЫМ СИЛЬНЫМ В МИРЕ (НЕТ) / ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК
КАК Я СТАЛ САМЫМ СИЛЬНЫМ В МИРЕ (НЕТ) / ТРЕНИРОВКА СВЯЗОК
12:03
376.602
10:01 Мышцы Предплечья. 9 Упражнений чтобы Сделать Хват Убийцы
Мышцы Предплечья. 9 Упражнений чтобы Сделать Хват Убийцы
10:01
75.817
0:47 Как накачать мощные предплечья
Как накачать мощные предплечья
0:47
10.473.874
2:29 МОЩНЫЕ предплечья и СИЛА хвата.ШОКИРУЮЩИЕ упражнения
МОЩНЫЕ предплечья и СИЛА хвата.ШОКИРУЮЩИЕ упражнения
2:29
4.221
6:25 Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда
Как развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора Блуда
6:25
2.648.554
7:12 Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ и УКРЕПИТЬ СИЛУ ХВАТА
Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ и УКРЕПИТЬ СИЛУ ХВАТА
7:12
872
3:34 Развить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!
Развить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!
3:34
204.860
9:42 Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!
Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!
9:42
3.520.500
4:38 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК ОТ ВИКТОРА БЛУДА
4:38
2.232.586
8:32 ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5
8:32
1.000.048
3:09 СТАЛЬНОЙ ХВАТ! Как увеличить силу хвата собственным весом
СТАЛЬНОЙ ХВАТ! Как увеличить силу хвата собственным весом
3:09
3.658