сергей рааб упражнения с герей
28:29 Детальная постановка БОКОВОГО Удара/ Все виды удара сбоку
Детальная постановка БОКОВОГО Удара/ Все виды удара сбоку
28:29
123.620
16:43 ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ ЗАЩИТЫ от БОКОВОГО УДАРА
ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ ЗАЩИТЫ от БОКОВОГО УДАРА
16:43
15.190
30:00 ЧЕЛНОК В БОКСЕ: ВСЯ КРАСОТА и ГРАЦИЯ ЗАБЫТОГО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
ЧЕЛНОК В БОКСЕ: ВСЯ КРАСОТА и ГРАЦИЯ ЗАБЫТОГО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
30:00
271.568
22:32 СПЕЦИАЛЬНАЯ гимнастика боксёра для ПРОКАЧКИ МЫШЦ
СПЕЦИАЛЬНАЯ гимнастика боксёра для ПРОКАЧКИ МЫШЦ
22:32
36.333
17:01 БОКСЁР не должен, а ОБЯЗАН УМЕТЬ вот так работать на мешке!
БОКСЁР не должен, а ОБЯЗАН УМЕТЬ вот так работать на мешке!
17:01
787.985
4:54 Мастер-класс Сергея Рааб в Академии Бокса г. Москва
Мастер-класс Сергея Рааб в Академии Бокса г. Москва
4:54
16.813
0:59 Сергей Рааб в г. Воронеже: Краткий обзор семинара по Боксу
Сергей Рааб в г. Воронеже: Краткий обзор семинара по Боксу
0:59
3.216
25:40 ШИКАРНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ НОГ всех видов в боксе
ШИКАРНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ НОГ всех видов в боксе
25:40
156.476
4:12 Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
4:12
772.168
21:31 Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
21:31
73.619
24:38 Топ-20 СТАРЫХ и СУРОВЫХ упражнений с ГРИФОМ
Топ-20 СТАРЫХ и СУРОВЫХ упражнений с ГРИФОМ
24:38
65.657
8:31 РАЗБОР ДИСТАНЦИИ в БОКСЕ. Все секреты в простоте
РАЗБОР ДИСТАНЦИИ в БОКСЕ. Все секреты в простоте
8:31
70.644
16:15 Это ЛУЧШЕ любого КАРДИО | Мощная Разминка боксёра с Резиной и Гантелями
Это ЛУЧШЕ любого КАРДИО | Мощная Разминка боксёра с Резиной и Гантелями
16:15
28.611
9:29 Сергей Рааб: Бокс обычный вид спорта, который готовит необычных людей
Сергей Рааб: Бокс обычный вид спорта, который готовит необычных людей
9:29
42.336
0:16 Прокачка удара гирей #shorts
Прокачка удара гирей #shorts
0:16
137.577
35:53 МАСТЕРСКАЯ тренировка с Боксёрским ГРИФОМ | Развитие Мышечного Корсета
МАСТЕРСКАЯ тренировка с Боксёрским ГРИФОМ | Развитие Мышечного Корсета
35:53
37.507
24:25 Важно!Огненная Баллистическая и Классическая модель удара на мешке
Важно!Огненная Баллистическая и Классическая модель удара на мешке
24:25
530.978
19:48 РАЗНОЖКА в Боксе/ Важные упражнения для РАБОТЫ НОГ
РАЗНОЖКА в Боксе/ Важные упражнения для РАБОТЫ НОГ
19:48
65.095
28:58 ТОПОВАЯ тренировка НЫРКА в боксе с ПОЯСНЕНИЯМИ
ТОПОВАЯ тренировка НЫРКА в боксе с ПОЯСНЕНИЯМИ
28:58
152.192
18:21 Мощная ударная техника на ОДНОИМЁННОМ И РАЗНОИМЁННОМ ШАГЕ
Мощная ударная техника на ОДНОИМЁННОМ И РАЗНОИМЁННОМ ШАГЕ
18:21
280.849