растягивание за спиной
11:41 РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
РАСТЯЖКА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
11:41
211.845
3:50 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СПИНЫ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СПИНЫ
3:50
62.617
30:32 МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
30:32
127.033
0:58 Упражнение для заминки: Растяжка руками в замке за спиной. Уровень - Начинающий
Упражнение для заминки: Растяжка руками в замке за спиной. Уровень - Начинающий
0:58
129
2:19 Замок за спиной. Быстрый способ научиться. ЛФК и фитнес.
Замок за спиной. Быстрый способ научиться. ЛФК и фитнес.
2:19
10.984
17:00 Упражнения для спины и растяжка на
Упражнения для спины и растяжка на
17:00
184.520
0:41 Как сцепить руки ЗА СПИНОЙ? Упражнения чтобы соединить руки сзади. #ЛФК #гимнастика #позвоночник
Как сцепить руки ЗА СПИНОЙ? Упражнения чтобы соединить руки сзади. #ЛФК #гимнастика #позвоночник
0:41
7.110
10:16 КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
10:16
581.719
7:07 Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.
Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.
7:07
102.784
17:38 Растяжка спины | Здоровая спина | Упражнения для осанки
Растяжка спины | Здоровая спина | Упражнения для осанки
17:38
110.307
4:06 Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion
Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion
4:06
19.882
10:38 МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
10:38
2.333.346
23:13 🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. Полезные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ позвоночника для новичков — Stretch Me
🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. Полезные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ позвоночника для новичков — Stretch Me
23:13
35.625
9:25 Как научиться делать \
Как научиться делать \"Складку\". Растяжка ног и спины
9:25
368.030
7:19 Растяжка мышц спины и шеи за рабочим столом
Растяжка мышц спины и шеи за рабочим столом
7:19
5.333
7:50 Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
7:50
3.189.654
6:17 5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
6:17
900.736
9:26 Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
9:26
1.860.742
5:29 Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!
Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!
5:29
11.097.190
6:15 Растяжка лежа. Растяжка ног и нижней части спины за 6 минут.
Растяжка лежа. Растяжка ног и нижней части спины за 6 минут.
6:15
3.771