подъем на носки в горизонтальном тренажере для жима ногами
0:18 Подъем ног лежа на горизонтальной скамье
Подъем ног лежа на горизонтальной скамье
0:18
129
0:10 Правильное выполнение - Подъем носков лежа
Правильное выполнение - Подъем носков лежа
0:10
69
1:50 First Step - Middle. Упражнение №7. Жим ногами
First Step - Middle. Упражнение №7. Жим ногами
1:50
499
0:45 Силовой тренажер Panatta 1FE085. Жим ногами горизонтальный
Силовой тренажер Panatta 1FE085. Жим ногами горизонтальный
0:45
374
6:43 Жим Платформы Одной Ногой. Делаем Ягодицы
Жим Платформы Одной Ногой. Делаем Ягодицы
6:43
117.832
0:15 Икры в станке для жима ногами
Икры в станке для жима ногами
0:15
791
0:16 Подъем согнутых ног в висе. Ошибки тренировки пресса #shorts
Подъем согнутых ног в висе. Ошибки тренировки пресса #shorts
0:16
179.629
0:10 Подъем на носок стоя с гантелью в опущенной руке
Подъем на носок стоя с гантелью в опущенной руке
0:10
1.969
36:39 КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)
КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)
36:39
38.263
5:10 Куда пойти, чтобы стать сильнее? Создание спортуголка дома
Куда пойти, чтобы стать сильнее? Создание спортуголка дома
5:10
412
0:15 Жим ногами платформы сидя
Жим ногами платформы сидя
0:15
97
0:10 Сгибания ноги в тренажере с опорой о колено
Сгибания ноги в тренажере с опорой о колено
0:10
147
0:14 Пресс - подъем ног с упором на локти
Пресс - подъем ног с упором на локти
0:14
225
0:39 Жим ногами с Леной
Жим ногами с Леной
0:39
132
0:10 Правильное выполнение - Жим ногами (лежа)
Правильное выполнение - Жим ногами (лежа)
0:10
103
8:03 4 ПРОВЕРЕННЫХ способа Для Мужчин После 40 Лет, Чтобы Избавиться от Жира на Животе
4 ПРОВЕРЕННЫХ способа Для Мужчин После 40 Лет, Чтобы Избавиться от Жира на Животе
8:03
280.014
0:56 1 Гакк присед в горизонтальном станке 4 подход 50х15
1 Гакк присед в горизонтальном станке 4 подход 50х15
0:56
36
1:18 Тренировочный комплекс для девушек. Гиперэкстензия.
Тренировочный комплекс для девушек. Гиперэкстензия.
1:18
2.835
28:01 Жим ногами...нюансы техники)
Жим ногами...нюансы техники)
28:01
371
13:26 Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
13:26
1.576.941