подтягивание на турнике легко 10 раз
10:01 Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
10:01
2.556.573
5:30 Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Подтягиваться на Турнике по 10 Раз Каждый День
Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Подтягиваться на Турнике по 10 Раз Каждый День
5:30
478.590
20:18 ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
20:18
3.412.415
7:15 КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!
7:15
1.112.273
8:09 Как Быстро Научиться Подтягиваться За 7 Дней С Нуля?
Как Быстро Научиться Подтягиваться За 7 Дней С Нуля?
8:09
387.700
8:29 90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
8:29
1.208.919
4:22 Армейский способ Увеличивать Подтягивания на +1 КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Армейский способ Увеличивать Подтягивания на +1 КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4:22
51.905
6:11 Как Быстро Дойти от 0 до 10 Подтягиваний
Как Быстро Дойти от 0 до 10 Подтягиваний
6:11
41.514
5:18 Как Научиться Делать Выход Силой? Пошаговый План с 0
Как Научиться Делать Выход Силой? Пошаговый План с 0
5:18
487
5:51 КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКА
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКА
5:51
2.957.813
11:31 ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪
ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪
11:31
173.072
13:49 Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
13:49
3.850.574
4:44 Как Научиться Быстро Подтягиваться и Делать Больше Подтягиваний (Попробуй Эти Методы)
Как Научиться Быстро Подтягиваться и Делать Больше Подтягиваний (Попробуй Эти Методы)
4:44
407.086
4:43 Как быстро начать подтягиваться 20 раз за подход (реально работает!)
Как быстро начать подтягиваться 20 раз за подход (реально работает!)
4:43
1.295.663
6:05 КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ?!
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ?!
6:05
1.996.176
7:55 Что Будет с Телом, Если Заниматься на Турнике
Что Будет с Телом, Если Заниматься на Турнике
7:55
7.950.363
4:54 Как Подтянуться 20 Раз за Подход (СДЕЛАЙ ЭТО!)
Как Подтянуться 20 Раз за Подход (СДЕЛАЙ ЭТО!)
4:54
888.379
3:23 Как Увеличить Подтягивания с 4 до 20 - Программа Тренировок
Как Увеличить Подтягивания с 4 до 20 - Программа Тренировок
3:23
49.740
11:07 Как Быстро Увеличить Количество Подтягиваний? Эти Способы Удвоят Твои Подтягивания
Как Быстро Увеличить Количество Подтягиваний? Эти Способы Удвоят Твои Подтягивания
11:07
1.240.598
8:35 С 5 ДО 24 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ ЗА 30 ДНЕЙ? // ТУРНИК // ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ
С 5 ДО 24 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ ЗА 30 ДНЕЙ? // ТУРНИК // ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ
8:35
327.820
8:35 С 5 ДО 24 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ ЗА 30 ДНЕЙ? // ТУРНИК // ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ
С 5 ДО 24 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ ЗА 30 ДНЕЙ? // ТУРНИК // ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ
8:35
327.820
17:49 Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА
Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА
17:49
1.798.299
0:15 Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shorts
Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shorts
0:15
5.563.226
7:23 КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЗА 1 НЕДЕЛЮ С НУЛЯ?|ГАЙД
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЗА 1 НЕДЕЛЮ С НУЛЯ?|ГАЙД
7:23
197.468
11:57 Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих!
Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих!
11:57
616.986
7:25 Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход
Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход
7:25
1.603.139
10:26 Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?
10:26
1.035.463
5:24 Как быстро научиться подтягиваться. ЗА НЕДЕЛЮ 10 раз. Подтягивания на турнике.
Как быстро научиться подтягиваться. ЗА НЕДЕЛЮ 10 раз. Подтягивания на турнике.
5:24
25.331
6:55 Как подтянуться ещё больше раз? 6 полезных советов.
Как подтянуться ещё больше раз? 6 полезных советов.
6:55
283.410
5:13 КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ от 10 до 50 РАЗ
КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ от 10 до 50 РАЗ
5:13
820.809
19:24 Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
19:24
3.717.794
5:29 Как подтягиваться БОЛЬШЕ 10 раз на турнике новичку? Подтягивания с нуля
Как подтягиваться БОЛЬШЕ 10 раз на турнике новичку? Подтягивания с нуля
5:29
71.349
5:59 КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?
КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?
5:59
5.401.909
9:04 Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
9:04
617.710
6:08 Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Висеть по 2 Минуты Каждый День (Впечатляет)
Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Висеть по 2 Минуты Каждый День (Впечатляет)
6:08
2.176.160
6:14 Подтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих!
Подтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих!
6:14
621.389
7:04 Как 10 Подтягиваний Каждый День Полностью Трансформируют Ваше Тело
Как 10 Подтягиваний Каждый День Полностью Трансформируют Ваше Тело
7:04
428.321
11:02 Как подтягиваться с резиновыми петлями. Научиться и увеличить количество подтягиваний.
Как подтягиваться с резиновыми петлями. Научиться и увеличить количество подтягиваний.
11:02
231.215
7:23 ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
7:23
772.467
4:34 Сколько нужно Подтягиваться чтобы что-то накачать
Сколько нужно Подтягиваться чтобы что-то накачать
4:34
69.810