мтд у стены 1
53:27 МТД у стены 1
МТД у стены 1
53:27
299
5:24 Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
5:24
3.898.578
16:47 16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо Кегеля
16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо Кегеля
16:47
114.910
3:07 Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится даже в 63!)....
Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится даже в 63!)....
3:07
5.473.095
9:11 УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
9:11
413.637
4:41 КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
4:41
4.369.889
23:30 КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
23:30
494.372
10:01 ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!
ОПУЩЕНИЕ И НЕДЕРЖАНИЕ! Профилактика болезней внутренних органов!
10:01
2.786.112
19:29 Как получить оргазм? / Йога для женского здоровья
Как получить оргазм? / Йога для женского здоровья
19:29
534.658
0:56 До и после: путь преображения 🔥 часть 43
До и после: путь преображения 🔥 часть 43
0:56
6.708.326
16:23 Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1)
Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1)
16:23
1.414.893
19:17 Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
19:17
133.671
7:47 КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота
7:47
1.380.649
25:29 Укрепляем мышцы тазового дна | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
Укрепляем мышцы тазового дна | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
25:29
60.701
20:52 Тренировка «Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна»
Тренировка «Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна»
20:52
414.407
4:30 5 лучших упражнений Кегеля для мужчин: Повышение работоспособности и улучшение производительности
5 лучших упражнений Кегеля для мужчин: Повышение работоспособности и улучшение производительности
4:30
409.526
26:58 Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
26:58
1.836.793
5:11 Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест
Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест
5:11
103.233
56:10 Тренировка МТД
Тренировка МТД
56:10
1.363
4:31 МТД у стены 2
МТД у стены 2
4:31
84
5:11 Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест
Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест
5:11
103.233
6:59 Упражнения КЕГЕЛЯ: спорная эффективность| Альтернативное упражнение для укрепления мышц тазового дна
Упражнения КЕГЕЛЯ: спорная эффективность| Альтернативное упражнение для укрепления мышц тазового дна
6:59
945.180
48:51 Тазовое дно в беременность. Подготовка к родам с помощью тренировок
Тазовое дно в беременность. Подготовка к родам с помощью тренировок
48:51
10.695
56:10 Тренировка МТД
Тренировка МТД
56:10
1.363
12:44 Упражнения для мышц тазового дна не вставая с кровати
Упражнения для мышц тазового дна не вставая с кровати
12:44
38.148
0:50 Как приготовить рабочий раствор?
Как приготовить рабочий раствор?
0:50
47.986
3:01 Варикоз малого таза у женщин. Как лечится?
Варикоз малого таза у женщин. Как лечится?
3:01
27.289
5:37 Комплекс 4 «Активация бёдер и МТД»
Комплекс 4 «Активация бёдер и МТД»
5:37
65
51:02 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МТД НЕ РАБОТАЮТ?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МТД НЕ РАБОТАЮТ?
51:02
293
10:25 - 10 СМ В ТАЛИИ!! 😱 Тренировка на проработку глубоких мышц живота 🌿
- 10 СМ В ТАЛИИ!! 😱 Тренировка на проработку глубоких мышц живота 🌿
10:25
381.368
1:45:42 ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ \
ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ \"КАК ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ И УКРЕПИТЬ МТД БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ\"
1:45:42
1.038
4:20 Алексей Воробьёв - Сумасшедшая
Алексей Воробьёв - Сумасшедшая
4:20
372.179.452
4:46 Как узнать состояние своих мышц тазового дна за 2 минуты. Тест
Как узнать состояние своих мышц тазового дна за 2 минуты. Тест
4:46
863
59:24 КАК БЕЗОПАСНО ВОССТАНАВЛИВАТЬ МТД. МНЕНИЕ ГИНЕКОЛОГА.
КАК БЕЗОПАСНО ВОССТАНАВЛИВАТЬ МТД. МНЕНИЕ ГИНЕКОЛОГА.
59:24
1.261
0:13 RSVP to Meet the Interior Designers Event
RSVP to Meet the Interior Designers Event
0:13
104
1:07 Побелка мелом стен, заборов, как правильно разбавлять. Производство мела, свойства и применение
Побелка мелом стен, заборов, как правильно разбавлять. Производство мела, свойства и применение
1:07
21.174
0:10 СЕМЕЙКА ЗОМБАКОВ 🧟‍♀️ #зомби
СЕМЕЙКА ЗОМБАКОВ 🧟‍♀️ #зомби
0:10
21.839.791
0:57 Этот ВИД ШАГА Быстро СОЖЖЕТ ЖИР! Китайский фитнес | Ч.1
Этот ВИД ШАГА Быстро СОЖЖЕТ ЖИР! Китайский фитнес | Ч.1
0:57
5.819.729
9:38 МТД Латеральное дыхание
МТД Латеральное дыхание
9:38
156
7:40 Упражнения Кегеля для улучшения потенции. Главные правила выполнения
Упражнения Кегеля для улучшения потенции. Главные правила выполнения
7:40
3.643.547