качаем пресс стоя упражения для похудения живота с добавлением кардио
12:46 КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАРДИО
КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАРДИО
12:46
65.484
10:41 10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок
10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок
10:41
307.818
10:44 ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ
ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ
10:44
12.571
5:25 🍋 Убираем ЖИР НА ЖИВОТЕ за 5 минут. Качаем пресс СТОЯ. Простая тренировка от ОБВИСШЕГО ЖИВОТА
🍋 Убираем ЖИР НА ЖИВОТЕ за 5 минут. Качаем пресс СТОЯ. Простая тренировка от ОБВИСШЕГО ЖИВОТА
5:25
1.830
10:36 10 MIN STANDING ABS+HIIT/CARDIO - no equipment | ПРЕСС СТОЯ-УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ
10 MIN STANDING ABS+HIIT/CARDIO - no equipment | ПРЕСС СТОЯ-УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ
10:36
830
8:08 8 МИНУТ ПРЕСС СТОЯ (ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ) // GERASIMCHUK ANNA
8 МИНУТ ПРЕСС СТОЯ (ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ) // GERASIMCHUK ANNA
8:08
8.908
10:53 ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ | ДЕНЬ 4. ПРЕСС СТОЯ | 7-ДНЕВНЫЙ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН
ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ | ДЕНЬ 4. ПРЕСС СТОЯ | 7-ДНЕВНЫЙ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН
10:53
87.276
5:06 🍋 Убираем жир НА ЖИВОТЕ за 4 МИНУТЫ. Тренировка на пресс СТОЯ
🍋 Убираем жир НА ЖИВОТЕ за 4 МИНУТЫ. Тренировка на пресс СТОЯ
5:06
22.493
8:02 ПРЕСС СТОЯ за 7 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и БЕЗ ПЛАНОК / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА
ПРЕСС СТОЯ за 7 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и БЕЗ ПЛАНОК / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА
8:02
3.739
8:00 Упражнения Стоя для Сжигания Жира на Животе
Упражнения Стоя для Сжигания Жира на Животе
8:00
3.409
16:24 12 MIN ABS ALL STANDING NO JUMPING WORKOUT | ПРЕСС СТОЯ для похудения живота - без прыжков
12 MIN ABS ALL STANDING NO JUMPING WORKOUT | ПРЕСС СТОЯ для похудения живота - без прыжков
16:24
7.177
7:45 КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ МУЧЕНИЙ #тренировка #фитнес
КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ МУЧЕНИЙ #тренировка #фитнес
7:45
3.429
8:37 EASY FUN ABS & OBLIQUES ROUTINE (BEGINNER FRIENDLY) | ПРОКАЧАЙ ПРЕСС СТОЯ (ИДЕАЛЕН ДЛЯ НОВИЧКОВ)
EASY FUN ABS & OBLIQUES ROUTINE (BEGINNER FRIENDLY) | ПРОКАЧАЙ ПРЕСС СТОЯ (ИДЕАЛЕН ДЛЯ НОВИЧКОВ)
8:37
2.455
7:48 Как накачать пресс стоя Убрать живот
Как накачать пресс стоя Убрать живот
7:48
2.576
8:21 ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА
8:21
7.222
1:24 Как Убрать Живот и Бока | Упражнения на пресс стоя
Как Убрать Живот и Бока | Упражнения на пресс стоя
1:24
2.004
5:47 5- МИНУТНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ
5- МИНУТНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ
5:47
445
15:46 ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
15:46
8.369
12:38 День 3. Кардио для похудения полностью стоя.
День 3. Кардио для похудения полностью стоя.
12:38
728
40:21 1-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА СТОЯ - Сжигаем жир на животе
1-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА СТОЯ - Сжигаем жир на животе
40:21
1.317
6:21 ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 5 МИНУТ
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 5 МИНУТ
6:21
837
40:21 1-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА СТОЯ - Сжигаем жир на животе
1-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА СТОЯ - Сжигаем жир на животе
40:21
1.317
0:57 Ягодицы+пресс стоя #shorts
Ягодицы+пресс стоя #shorts
0:57
6.684
0:23 Как накачать пресс стоя ? @fitcouple_ua
Как накачать пресс стоя ? @fitcouple_ua
0:23
748
0:55 Тренировка стальной пресс стоя
Тренировка стальной пресс стоя
0:55
327
5:22 Тренировка мышц живота стоя / Standing Up Abs Workout
Тренировка мышц живота стоя / Standing Up Abs Workout
5:22
649
5:59 ТЫ так Пресс ещё не качал! Легкие Упражнения на Пресс Стоя
ТЫ так Пресс ещё не качал! Легкие Упражнения на Пресс Стоя
5:59
500
7:02 КАРДИО дома всего за 6 минут в день! Похудение дома - это возможно!
КАРДИО дома всего за 6 минут в день! Похудение дома - это возможно!
7:02
127
12:38 День 3. Кардио для похудения полностью стоя.
День 3. Кардио для похудения полностью стоя.
12:38
728
15:46 ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
15:46
8.369
0:28 Привет талия, пока живот ❤️ #фитнестренер #плоскийживот #тренеронлайн #упражнениядома
Привет талия, пока живот ❤️ #фитнестренер #плоскийживот #тренеронлайн #упражнениядома
0:28
38.444
0:15 Пресс стоя со жгутом/ ABS TWIST with a resistance bend
Пресс стоя со жгутом/ ABS TWIST with a resistance bend
0:15
1.584
15:57 15 мин ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С ЭЛЕМЕНТАМИ КАРДИО / Все тело за неделю
15 мин ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С ЭЛЕМЕНТАМИ КАРДИО / Все тело за неделю
15:57
788
0:51 Скручивание на пресс стоя
Скручивание на пресс стоя
0:51
199
10:41 Пресс стоя.
Пресс стоя.
10:41
262
0:56 Качаем пресс стоя! Скручивания с подьемом ноги. Техника выполнения.
Качаем пресс стоя! Скручивания с подьемом ноги. Техника выполнения.
0:56
18.893
10:31 ПРЕСС + КАРДИО | Жиросжигающая тренировка дома
ПРЕСС + КАРДИО | Жиросжигающая тренировка дома
10:31
117
37:39 Комплекс упражнений для похудения живота и боков. Тренировка для талии в домашних условиях / дома
Комплекс упражнений для похудения живота и боков. Тренировка для талии в домашних условиях / дома
37:39
2.244
2:11 Плоский живот и идеальный пресс | 4 упражнения на каждый день
Плоский живот и идеальный пресс | 4 упражнения на каждый день
2:11
14.297
9:53 УБИРАЕМ Складки НА Животе! ТРЕНИРОВКА для ВЕРХА ЖИВОТА!
УБИРАЕМ Складки НА Животе! ТРЕНИРОВКА для ВЕРХА ЖИВОТА!
9:53
91