как накачать пресс за 5 минут на турнике и брусьях
0:10 Моя трансформация за 30 дней тренировок😅( 4 месяца )
Моя трансформация за 30 дней тренировок😅( 4 месяца )
0:10
1.679.262
0:15 Как вам пресс?
Как вам пресс?
0:15
893.468
0:24 ПРЕСС всего 3 ПРОСТЫХ упражнения
ПРЕСС всего 3 ПРОСТЫХ упражнения
0:24
1.111.144
0:15 Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shorts
Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shorts
0:15
5.680.969
0:19 Трансформация, которая удивит каждого
Трансформация, которая удивит каждого
0:19
3.874.347
5:55 Я Напрягаю Пресс В Течении 5 МИНУТ На Турнике И Брусьях! (Нереально Сложный Челлендж!)
Я Напрягаю Пресс В Течении 5 МИНУТ На Турнике И Брусьях! (Нереально Сложный Челлендж!)
5:55
3.521
12:21 Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья
Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья
12:21
601.221
4:35 Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)
Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)
4:35
446.496
0:43 Этими упражнениями ты не накачаешь пресс
Этими упражнениями ты не накачаешь пресс
0:43
7.230.159
0:45 расширенные вены у бодибилдеров
расширенные вены у бодибилдеров
0:45
1.215.243
10:01 Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
10:01
2.597.962
11:01 КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30
11:01
2.435.713
0:13 КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ?
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ?
0:13
888.924
5:02 Я качал пресс 7 дней роликом для пресса и вот что вышло
Я качал пресс 7 дней роликом для пресса и вот что вышло
5:02
461.936
0:59 Личниый Рекорд на турнике 16! Подтягиваний в 6 лет!
Личниый Рекорд на турнике 16! Подтягиваний в 6 лет!
0:59
2.036.932
0:24 Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.
Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.
0:24
7.044.540
5:31 ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
5:31
9.106.754
8:08 Как Накачать Пресс за 5 Минут! АДСКОЕ ПЕКЛО!
Как Накачать Пресс за 5 Минут! АДСКОЕ ПЕКЛО!
8:08
24.128
0:37 Топ 5 бесполезных упражнений в зале!
Топ 5 бесполезных упражнений в зале!
0:37
4.197.202
7:24 Как БЫСТРО убрать Жир с Живота и Накачать ПРЕСС
Как БЫСТРО убрать Жир с Живота и Накачать ПРЕСС
7:24
791.320