как делать жим разбор тренировки
18:19 КАК ДЕЛАТЬ ЖИМ/ РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ
КАК ДЕЛАТЬ ЖИМ/ РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ
18:19
1.317
6:20 ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
6:20
825.620
11:02 ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер
ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер
11:02
36.666
9:57 Перестань так делать жим лежа Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ! | Джефф Кавальер
Перестань так делать жим лежа Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ! | Джефф Кавальер
9:57
55.316
5:50 Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? - Держи 2 Альтернативы и Объяснение | Джефф Кавальер
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? - Держи 2 Альтернативы и Объяснение | Джефф Кавальер
5:50
185.234
25:52 Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
25:52
1.508.534
8:30 Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
8:30
2.115.173
8:35 ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО
ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО
8:35
146.213
7:26 ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА
ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА
7:26
1.217.952
20:51 Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!
20:51
93.326
18:02 Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
18:02
945.406
5:49 🔥ПРОГРАММА тренировок НА МАССУ в зале! ГРУДНЫЕ!
🔥ПРОГРАММА тренировок НА МАССУ в зале! ГРУДНЫЕ!
5:49
407.274
13:32 ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА / Теория, правила и техника выполнения. Упражнения для груди.
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА / Теория, правила и техника выполнения. Упражнения для груди.
13:32
46.225
15:10 ЖИМ ЛЁЖА! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ТЕХНИКА И БАЗОВЫЕ МОМЕНТЫ!
ЖИМ ЛЁЖА! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ТЕХНИКА И БАЗОВЫЕ МОМЕНТЫ!
15:10
39.896
10:30 Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
10:30
94.695
14:44 ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
14:44
2.214.847
7:24 Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1)
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1)
7:24
225.362
8:26 Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
8:26
341.379
21:30 Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
21:30
685.837
4:44 Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
4:44
666.439
19:18 ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
19:18
527.655
4:44 Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
4:44
666.439
17:13 Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]
Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]
17:13
4.848.215
4:26 Жим на наклонной скамье (2 главные ошибки)
Жим на наклонной скамье (2 главные ошибки)
4:26
202.076
16:59 ЖИМ ЛЕЖА. Техника и ошибки. Советы от чемпиона мира
ЖИМ ЛЕЖА. Техника и ошибки. Советы от чемпиона мира
16:59
100.722
8:26 Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
8:26
341.379
5:01 Техника упражнений: жим ногами
Техника упражнений: жим ногами
5:01
37.982
9:12 Никогда не делай эти 9 вещей в зале. (Правила поведения)
Никогда не делай эти 9 вещей в зале. (Правила поведения)
9:12
1.304.356
1:28 Французский Жим Лежа с ez-грифом
Французский Жим Лежа с ez-грифом
1:28
71.716
9:59 Тренировка 4. Жим штанги лежа.
Тренировка 4. Жим штанги лежа.
9:59
19.665
6:36 ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
6:36
2.062.372
5:55 Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!
5:55
412.608
3:48 Упражнения для ног. Жим ногами.
Упражнения для ног. Жим ногами.
3:48
668.178
14:30 ЖИМ ЛЕЖА ЗА 15 МИНУТ || КАК МНОГО ЖАТЬ?
ЖИМ ЛЕЖА ЗА 15 МИНУТ || КАК МНОГО ЖАТЬ?
14:30
210.864
7:39 Лучший разбор техники: ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
Лучший разбор техники: ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
7:39
353.124
1:17 Жим Арнольда - Техника. Упражнения на плечи
Жим Арнольда - Техника. Упражнения на плечи
1:17
79.311
8:33 Обзор и анализ техники жима лежа Кирилла Сарычева
Обзор и анализ техники жима лежа Кирилла Сарычева
8:33
75.218
18:38 После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)
После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)
18:38
755.828
0:35 Бодибилдеры практически не делают жим лёжа
Бодибилдеры практически не делают жим лёжа
0:35
90.801
11:23 Лучшие Упражнения На Грудь С ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Только С Гантелями)
Лучшие Упражнения На Грудь С ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Только С Гантелями)
11:23
456.888