алексей фролов укрепление голеностопа ноги в боксе
14:45 Бокс: упражнения для укрепления голеностопа/Boxing exercises for calves strengthening
Бокс: упражнения для укрепления голеностопа/Boxing exercises for calves strengthening
14:45
35.964
2:45 Бокс: челнок, как не уставать в челноке/Boxing: pendulum bouncing, how to not get tired
Бокс: челнок, как не уставать в челноке/Boxing: pendulum bouncing, how to not get tired
2:45
50.209
3:09 Гимнастическая скамейка для отработки положения ног в боксе
Гимнастическая скамейка для отработки положения ног в боксе
3:09
12.207
4:16 Для чего нужен челнок в боксе (English subs)
Для чего нужен челнок в боксе (English subs)
4:16
298.386
7:07 Атака-вызов и правый прямой навстречу. Техника бокса. Алексей Фролов
Атака-вызов и правый прямой навстречу. Техника бокса. Алексей Фролов
7:07
188.380
10:57 Бокс: вход в ближнюю дистанцию - челнок + глухая защита (стиль Василия Ломаченко)
Бокс: вход в ближнюю дистанцию - челнок + глухая защита (стиль Василия Ломаченко)
10:57
61.743
5:55 Бокс: расслабленные плечи, стойка, удар
Бокс: расслабленные плечи, стойка, удар
5:55
327.351
2:53 Бокс: заминка после тренировки/Boxing: relaxation exercises after the session
Бокс: заминка после тренировки/Boxing: relaxation exercises after the session
2:53
21.241
4:07 Бокс: отработка уклонов в парах/Boxing: slip drill
Бокс: отработка уклонов в парах/Boxing: slip drill
4:07
60.115
4:40 Бокс: как улучшить выносливость
Бокс: как улучшить выносливость
4:40
68.855
7:50 Бокс: эспандер и челнок/Boxing: elastic band and pendulum bouncing
Бокс: эспандер и челнок/Boxing: elastic band and pendulum bouncing
7:50
22.915
2:43 До какого возраста можно начинать заниматься боксом/Until what age you can start boxing training
До какого возраста можно начинать заниматься боксом/Until what age you can start boxing training
2:43
885.337
4:21 Бокс: комбинация - три удара передней рукой
Бокс: комбинация - три удара передней рукой
4:21
29.635
2:36 Бокс: тройка на лапах/Boxing: one-two-three on mitts
Бокс: тройка на лапах/Boxing: one-two-three on mitts
2:36
51.592
3:09 Бокс: упражнения с теннисным мячом (English subs)
Бокс: упражнения с теннисным мячом (English subs)
3:09
178.333
10:26 Бокс: тенисный мяч для отработки двойки (English subs)
Бокс: тенисный мяч для отработки двойки (English subs)
10:26
578.190
4:07 Бокс: пятиударная комбинация на мешке/Boxing: 5 punch combo on heavy bag
Бокс: пятиударная комбинация на мешке/Boxing: 5 punch combo on heavy bag
4:07
176.705
14:58 Бокс: Убойная тройка на дальней и средней дистанции. Алексей Фролов
Бокс: Убойная тройка на дальней и средней дистанции. Алексей Фролов
14:58
101.689
5:36 Бокс: левый прямой, левый боковой на скачке/Boxing: left jab, left hook with a jump
Бокс: левый прямой, левый боковой на скачке/Boxing: left jab, left hook with a jump
5:36
166.174
4:09 Удар справа после атаки вызова
Удар справа после атаки вызова
4:09
12.377